ウナギ

【栄養・効用】
たんぱく質,ビタミンA・B2・D・E,カルシウム,DHA,鉄。免疫力,粘膜を強化,消化吸収を助け,夏バテ防止,体力回復
調理法】
かば焼き,白焼き,う巻き卵,雑炊,骨せんべい
追記】
さんしょうを合わせると、さんしょうが胃を強化し、抗酸化作用を促進する。

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