コイ

スーパーおおさわ管理 (2008年10月18日 19:54)
【栄養・効用】
滋養食品,疲労回復,利尿効果,妊娠中のむくみ,産後の貧血,母乳の出を良くする。たんぱく質,ビタミンＢ１・Ｄ・Ｅ,鉄やマグネシウム,カリウム,亜鉛,レチノール。
【調理法】
あらい,こいこく,甘露煮
【追記】
 

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